МЕТОДИКА РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ СТУДЕНТОВ С ОГРАНИЧЕННЫМИ ВОЗМОЖНОСТЯМИ ПРИ ПОМОЩИ СПЕЦИАЛЬНЫХ СРЕДСТВ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

Maqolada adaptiv jismoniy madaniyat va sport mutaxassisligi talabalarining nozologiyasiga muvofiq tanlangan maxsus jismoniy mashqlardan foydalanish natijasida tayyorgarlikning rivojlanishiga e‘tibor qaratilgan.

МЕТОДИКА РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ СТУДЕНТОВ С ОГРАНИЧЕННЫМИ ВОЗМОЖНОСТЯМИ ПРИ ПОМОЩИ СПЕЦИАЛЬНЫХ СРЕДСТВ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ Абдиев Шерзод Абдурахмонович Институт подготовки специалистов по паралимпийским видам спорта Доцент (PhD) кафедры «Менеджмент паралимпийского спорта». abdiyevsherzod@gmail.com https://doi.org/10.5281/zenodo.10427783 Аннотация: В статье обращено внимание на развитие подготовленности в результате использования выбранных специальных физических упражнений в соответствии с нозологией студентов по специальности адаптивная физическая культура и спорт. Ключевые слова: адаптивная, нозология, избранные упражнения, спортивные классификации, специальные тесты, ограниченные возможности.

METHODS FOR DEVELOPING PHYSICAL PREPARATION OF DISABLED FEMALE STUDENTS WITH SPECIAL PHYSICAL EDUCATIONAL MEASURES

Abstract: The article is focused on the development of physical fitness as a result of the use of special exercises selected on the nazology of female students majoring in adaptive physical education and sports. Keywords: Adaptive, nosology, selected exercises, sports classifications, special tests, limited opportunities.

АКТУАЛЬНОСТЬ В нашей стране нарастает потребность в проведении исследований в этой области с целью создания необходимых условий для занятий людьми с ограниченными возможностями здоровья, обеспечения их участия в международных спортивных аренах и оказания государственной поддержки. В результате наблюдения за студентами, обучающимися в области адаптивной физической культуры и спортивного воспитания, можно убедиться, что проведено множество исследований по улучшению здоровья и физической подготовленности студентов с ограниченными возможностями здоровья. В годы независимости особое внимание уделяется развитию и популяризации физической культуры и спорта в нашей стране. В последние годы в стране принимаются последовательные меры по развитию физической культуры и спорта, пропаганде здорового образа жизни среди населения, созданию необходимых условий для физической реабилитации инвалидов и обеспечению достойного участия страны в международных спортивных аренах. [1].

Все большую актуальность приобретают обширные исследования по организации системы правильного развития двигательной активности девочек студенток с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ) на занятиях или по другим вопросам. В результате проведенного нами обширного изучения научно-методической работы практически отсутствуют сведения о механизмах применения специальных средств и методов по назологию студенток девочек с ОВЗ на занятиях. Следует отметить, что отсутствие научно обоснованных рекомендаций по средствам тренировок и нагрузкам студенток девочек с ОВЗ, определяет актуальность выбранного направления работы. Во многих странах мира проводятся масштабные исследования по развитию физической подготовленности студенток девочек с ОВЗ. Сегодня во многих странах мира есть люди с различными формами здоровьями. Поэтому в процессе обучения важно научно обосновать систему развития физической подготовленности студенток девочек с ОВЗ с использованием специальных физических средств по назологии.[4;82-c,5;20-23-c,6;966- 972-c.7;5-c].

Цель исследования. Обосновать в исследовании эффективность выбранных специальных физических средств в развитии физической подготовленности студентов с ОВЗ.

Выявить и обобщить статус студенток девочек с ОВЗ по нозологии; Подбор и практическое применение специальных упражнений по назологии студенток девочек с ОВЗ для занятий спортивно-педагогикого мастерства; Определить влияние количества средств и нагрузки, используемых при тренировке спортивно-педагогического мастерства, на физическое развитие студентов; МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ Анализ научно-методической литературы, педагогическое наблюдение, педагогический контроль, педагогическое тестирование, пульсометрия, антропометрия, анализ тренировочного процесса, математический и статистический анализ.

Исследовательская организация. Эксперимент проводился со студентками факультета Паралимпия УзГУФКС РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ С целью определения эффективности различных соотношений специально разработанных упражнений для всех экспериментальных групп, разработан комплекс конкретных упражнений, подобранных по нозологии. Применялись вариативные специальный и общеразвивающый упражнение для студенток девочек с ОВЗ.

Наше исследование проводилось на занятии спортивно-педагогического мастерства со студентками специальности «Адаптивная физическая культура и спорт» УзГУФКС. В исследовании использовался специально подобранный комплекс упражнений. Студентки разделены на группы по нозологии.

Специальное расписание было разработано для облегчения использования выбранного набора конкретных упражнений, разработанных в ходе исследования. Всего в исследовании приняли участие 20 человек, 4 руки, 6 ног, 5 одной руки и одной ноги, 5 студенток девочек всех остальных видов нозологии. Согласно расписанию, 4 нозологические группы студенток занимались комплексом специальных упражнений 3 раза в неделю в аудиторных и 3 раза в свободный время от занятии, а их продолжительность составляла от 30 до 35 минут. Подобраны специальные упражнения, воздействующие на локальные мышцы при нозологии. Разработаны специальные нормативы упражнений для девушек студенток по возрасту, полу, функциональному состоянию, рукам, ногам и всем видам нозологий. Полученные результаты показывают, что определенные мышцы оказывают эффективное влияние на локальные мышцы.

Таким образом, в дополнение к упражнениям на нозологию рук включены следующие упражнения:

1) Тройной парыжок из из положения стоя на двух ногах, по 6 повторений, интервал отдыха до минуты; 2) На скамейке Смита, жим штанги весом до 50% собственного тела веса на плечо, по 5 раз с четьиремя повторениями, интервал отдыха до минуты; Для мышц ног подобраны специальные упражнения: 1) На скамейке Смита, жим лежа штанги весом до 50% собственного тела веса, по 6 раз с четьиремя повторениями, интервал отдыха до минуты; 2) На скамейке Смита, жим сидья штанги весом до 30% собственного тела веса, по 6 раз с четьиремя повторениями, интервал отдыха до минуты; По нозологию одной руки и одной ноги подобраны специальные упражнения: 1. На скамейке Смита, жим лежа штанги весом до 20% собственного тела веса, по 6 раз с четьиремя повторениями, интервал отдыха до минуты; 2. На скамейке Смита, жим сидья штанги весом до 30% собственного тела веса на плечо, по 5 раз с четьиремя повторениями, интервал отдыха до минуты; Подобраны специальные упражнения для всех видов нозологий: 1. На скамейке Смита, жим лежа штанги весом до 50% собственного тела веса, по 6 раз с четьиремя повторениями, интервал отдыха до минуты; 2. На скамейке Смита, жим штанги весом до 50% собственного тела веса на плечо, по 5 раз с четьиремя повторениями, интервал отдыха до минуты; Использование подобранных специальных упражнений на занятиях студенток с ОВЗ направлено на развитие физической подготовленности. Анализ показателей физической подготовленности показал, что антропометрические показатели участников, результаты после педагогического анализа улучшились в нозологических группах студенток девушек с ОВЗ. В ходе исследования определены результаты специального теста для студенток девушек по нозологии (рука, нога, одна рука и одна нога, а также все типы). (Таблица 1)[2;228-c,3;62-64-c,9;5-c,10;83-c.] 1-Таблица. Статистическая характеристика результатов специальных тестов, отобранных по нозологии студентов. Специальные В начале исследования В конце исследования t Р тесты Х σ V Х σ V 1 Нозология рук, n=4 1 1,50 0,23 15,33 1,62 0,24 14,81 0,72 >0,4 2 30 4,24 14,13 42 5,68 13,52 3,39 <0,05 2 Нозология стопы, n=6 3 5,10 0,64 12,55 5,80 0,68 11,72 1,84 >0,05 4 4 0,61 15,25 7 1,02 14,57 6,18 <0,001 3 Нозология одной руки одной ноги, n=5 5 22 3,23 14,68 28 3,88 13,86 2,66 <0,05 1 1,25 0,16 12,80 1,38 0,17 12,32 1,25 >0,2 4 Все остальные виды нозологии, n=5 3 7,10 0,94 13,24 8,05 0,98 12,17 1,56 >0,1 6 1,40 0,18 12,86 1,28 0,16 12,50 1,11 >0,2

Примечание: для удобства в таблице-1 и диаграмме-1 специальные тесты обозначены в следующем порядке: 1- Прыжок в длину из положения стоя (м); 2- Подъем туловища за 1 минуту лежа на спине (раз); 3- Бросок 2 кг набивного мяча из-за головы сидя на стуле (см); 4- Подтягивание на турнике (раз); 5- Метание 150 г теннисного мяча одной рукой (м); 6- Время бега на 400 метров (секунд). В ходе эксперимента, согласно табл. 1, отмечены положительные изменения в физической подготовленности студентов. Специализация адаптивная физическая культура и спорт является одним из важных направлений в процессе развития физической подготовленности студенток девушек для укрепления их здоровья и привлечения к занятиям параспортом. ВЫВОД В результате использования в ходе специального комплекса упражнений, подобранного по нозологии, наблюдалось физическое развитие студентов с ОВЗ. Таким образом, в начале исследования 20 студентов занимались в течение 6 месяцев в 4 группах по нозологии. В целом повысилось уровень физической подготовленности на 44,7% студентов с ОВЗ.