Спортсмены с нормотонией сохраняют оптимальные реакции адаптации и мышечной деятельности независимо от периода спортивной подготовки В связи с этим целью нашего исследования является выявление индивидуально-типологических особенностей адаптационных свойств при сравнении показателей мышечной активности в процессе тренировки скоростно-силовых качеств у юных спортсменов на различных спортивных занятиях. Это вызывает интерес к формированию оптимальных планов физических упражнений для повышения эффективности тренировочного процесса.
Athletes with normotonia maintain optimal responses of adaptation and muscle activity regardless of the period of sports training. In this regard, the purpose of our study is to identify individual and typological features of adaptive properties when comparing indicators of muscle activity in the process of training speed and strength qualities in young athletes at various sports classes. This causes interest in the formation of optimal exercise plans to increase the effectiveness of the training process.
Normotoniyali sportchilar sport tayyorgarligi davridan qat‘i nazar moslashuv va mushak faoliyatining optimal reaksiyalarini saqlab qoladi. Shu munosabat bilan tadqiqotimizning maqsadi turli sport mashg‘ulotlarida yosh sportchilarda tezkor-kuch sifatlarini mashq qildirish jarayonidagi mushak faolligi ko‘rsatkichlarini taqqoslashda moslashuv xossalarining individual-tipologik xususiyatlarini aniqlashdan iborat. Bu mashg‘ulot jarayoni samaradorligini oshirish uchun jismoniy mashqlarning optimal rejalarini shakllantirishga qiziqish uyg‘otadi.