Ushbu maqolada 8–10 yoshli gimnastikachilarning jismoniy sifatlarini takomillashtirishda individual ta‘lim rejasi asosida mashq qilgan gimnastikachilar kuch, chidamlilik, tezlik va moslashuvchanlik kabi jismoniy sifatlarni ancha samarali rivojlantirganlari yoritilgan. Ushbu tadqiqot yosh gimnastikachilar uchun ta‘lim jarayonida individual yondashuvning ahamiyatini amaliyotda qo‘llash imkoniyatlarini kengaytiradi.
This article shows that, in improving the physical qualities of 8–10-year-old gymnasts, those who trained on the basis of an individual education plan developed physical qualities such as strength, endurance, speed and flexibility considerably more effectively. This study broadens the possibilities for the practical application of an individual approach in the educational process of young gymnasts.
В данной статье показано, что при совершенствовании физических качеств гимнасток 8–10 лет занятия на основе индивидуального плана обучения более эффективно развивают такие физические качества, как сила, выносливость, скорость и гибкость. Данное исследование расширяет возможности практического применения индивидуального подхода в тренировочном процессе юных гимнасток.