research-focus Research Focus International Scientific Journal Research Focus 2181-3833 Ilm-fan va innovatsiyalar akademiyasi 10.66073/researchfocus.v4i3.1513 REL-A-012845 13.00.00 METHODOLOGY FOR IMPROVING THE SPEED-STRENGTH TRAINING OF HANDBALL PLAYERS ON THE BASIS OF A DIFFERENTIATED APPROACH МЕТОДИКА СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ СКОРОСТНО-СИЛОВОЙ ПОДГОТОВКИ ИГРОКОВ С МЯЧОМ НА ОСНОВЕ ДИФФЕРЕНЦИРОВАННОГО ПОДХОДА GANDBOLCHILARNING T EZKOR-KUCH TAYORGARLIGINI DIFFERENSIYALI YONDOSHUV ASOSIDA TAKOMILLASHTIRISH METODIKASI Xoldorov Sharof G‘ulom o‘g‘li O‘zbekiston Finlandiya pedagogika institute Samarqand shahri 05 04 2025 2025 4 3 90 95 https://creativecommons.org/licenses/by/4.0 This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.

The results of the pedagogical research presented in the article make it possible to draw a conclusion about the effectiveness of using a "differential approach" in developing the speed-strength qualities of handball players aged 14-16. In the course of the annual cycle of training handball players aged 14-16, effective sets of exercises oriented towards speed and strength were tested experimentally. The article covers the introduction of the "differential approach" into the training process in developing the speed-strength qualities of front-line and back-line players, as well as the methods of raising the effectiveness of the game actions of handball players aged 14-16 and the overall effectiveness of their performances in competitions.

Результаты педагогического исследования в статье позволяют сделать вывод об эффективности использования "дифференциального подхода" в развитии скоростно-силовых качеств гандболистов 14-16 лет. В ходе годового цикла подготовки гандболистов 14-16 лет экспериментально испытывались эффективные комплексы упражнений, ориентированные на скорость и силу. Освещено внедрение “дифференцированного подхода” к учебно-тренировочному процессу в развитии скоростно-силовых качеств игроков передней и задней линии, а также методики повышения эффективности игровых действий гандболистов 14 -16 лет, общей результативности их выступлений на соревнованиях.

Maqolada Pedagogik tadqiqot natijalari 14-16 yoshdagi gandbolchilarning tezkor-kuch sifatlarini rivojlantirishda "differenssial yondashuv" dan foydalanish samaradorligi to‘g‘risida xulosa chiqarishga imkon beradi. 14-16 yoshdagi gandbolchilarni tayyorlashning yillik sikli jarayonida tezkorlik va kuchga yo‘naltirilgan samarali mashqlar majmualari eksperimental ravishda sinovdan o‘tkazildi. Old va orqa chiziq o‘yinchilarining tezkor-kuch sifatlarini rivojlantirishda o‘quv-mashg‘ulot jarayoniga “differenssial yondashuv” ning joriy etilishi hamda 14-16 yoshdagi gandbolchilarning o‘yin harakatlarining samaradorligini, ularning musobaqalardagi chiqishlarining umumiy samaradorligini oshirish bo‘yicha uslublar yoritilgan.

 physical preparation handball speed-strength qualities means and methods of training физическая подготовка гандбол скоростно-силовые качества средства и методы тренировки jismoniy tayyorgarlik gandbol tezkor-kuch sifati o‘rgatish vositalari va usullari Айpапетьянц Л. P., Гoдик М. А. Спopтивные игpы. - Ташкент: Изд-вo имени ибн Сины, 1991. - 160 с. Аkrаmov J.А, Gаndbol: JTI uсhun dаrslik, T. 2 2. Ignаtеvа V.YА. Gаndbol: Uсhеbnik dlyа IFK, M.- FiS, 1982. – 380s. Pаvlov SH.K, Аbdurахmаnov F.А, Rахmаnovа M.M. ―Gаndbol‖- o‗quv qo‗llаnmа, 2010y, 32- 45b. Pаvlov SH.K, Аzizovа R.I, Gаndbol – BO‘SMlаr uсhun dаstur. 2009 y 5. Pаvlov SH.K, Аbdurахmаnov F.А, Podgotovkа gаndbolistov – UzGIFK T.: 2006y, 299s. Pаvlov SH.K, Аbdurахmаnov F.А, Аkrаmov J.А, Gаndbol: JTI uсhun dаrslik, 2005 y, 80- 91b.Беляев А. В. Исследoвание тpениpoвoчных и сopевнoвательных нагpyзoк в вoлейбoле: Автopеф. дис. ...канд.пед.наyк. -М., 1974. -28 с. Аbdurахmаnov F.А, Lеmеshkov V.А, Livitskiy А.N, Pаvlov SH.K, YАrotskiy YА.I ―Podgotovkа gаndbolistov‖ Toshkеnt – 1992. iz. Otd. UzGIFK. Ignаtеvа V.YА., Pеtrасhеvа I.V. Mnogolеtnyаyа podgotovkа gаndbolistov v DYUSSH. M: Sovеtskiy sport 2023 Ignаtеvа V.YА., Portov YU.M., Gаndbol: Uсhеbnik dlyа fizkulturnых vuzov. M. Fon, 1996 10. Ignаtеvа V.YА. Gаndbol. Аzbukа sportа. –M: FiS, 2001 Ignаtеvа V.YА., Pеtrасhеvа I.V., Gusеv А.V. Nаprаvlеnnost podgotovki gаndbolnых vrаtаrеy- jеnщin-M: Soyuz gаndbolistov Rossii 2001 Аkrаmov J.А., Bolаlаr vа o‘smirlаr sporti mаshg‘ulotlаri nаzаriyаsi vа uslubiyаti. T., “Ilm ziyo”. 2006. -158b Gulhayo Kholboеvna Kholboеva Mеchanisms of imрroving thе motor activity of childrеn agеd 6-7 yеars through initial gymnastics classеs. Рublishеd 2021.Еducation, Mеdicinе Kholboeva Gulhayo Kholboevna. Increasing the potential of training specialists in physical culture for a modern market economy. Pages: #29pp 122-125 Kholboeva Gulhayo Kholboevna. Jismoniy madaniyat mutaxassislarini kasbiy faoliyatga tayyorlash tizimini modernizasiyalash. Fan sportga. Ilmiy-nazariy jurnali 2024. 4-son