research-focus Research Focus International Scientific Journal Research Focus 2181-3833 Ilm-fan va innovatsiyalar akademiyasi 10.66073/researchfocus.v2i12.659 REL-A-012333 13.00.00 АУТОГЕННАЯ ТРЕНИРОВКА КАК ЭФФЕКТИВНОЕ СРЕДСТВО КОРРЕКЦИИ УРОВЕНЯ ТРЕВОЖНОСТИ ПРИ ВЫПОЛНЕНИИ ОПОРНОГО ПРЫЖКА AUTOGENIC TRAINING AS AN EFFECTIVE MEANS OF CORRECTING THE ANXIETY LEVEL WHEN PERFORMING THE VAULT AUTOGEN TRENING TAYANCH SAKRASHNI BAJARISHDA XAVOTIRLANISH DARAJASINI TUZATISHNING SAMARALI VOSITASI SIFATIDA Эштаев Сергей Анварович Доктор философии по педагогическим наукам (PhD), доцент, Узбекский государственный университет физической культуры и спорта, г. Чирчик, Узбекистан 05 01 2024 2023 2 12 108 112 https://creativecommons.org/licenses/by/4.0 Это произведение доступно по лицензии Creative Commons «Attribution» («Атрибуция») 4.0 Всемирная.

В статье рассматриваются вопросы влияния аутогенной тренировки на уровень тревожности у гимнасток высокой квалификации при выполнении опорного прыжка, разработки и внедрения в практику тренировки эффективных средств регуляции предстартовых состояний спортсменок в условиях соревнований.

The article examines the issues of the influence of autogenic training on the level of anxiety in highly qualified gymnasts when performing the vault, and of the development and introduction into training practice of effective means of regulating the pre-start states of female athletes in competition conditions.

Maqolada autogen treningning yuqori malakali gimnastikachi qizlarda tayanch sakrashni bajarish vaqtidagi xavotirlanish darajasiga ta‘siri hamda musobaqa sharoitida sportchi qizlarning startoldi holatlarini boshqarishning samarali vositalarini ishlab chiqish va mashg‘ulot amaliyotiga joriy etish masalalari ko‘rib chiqiladi.

 Аутогенная тренировка уровень тревожности регуляция предстартовое состояние гимнастки высокой квалификации возбуждение перевозбуждение торможение факторы психическое состояние Autogenic training anxiety level regulation pre-start state highly qualified female gymnasts excitation overexcitation inhibition factors mental state Autogen trening xavotirlanish darajasi regulyatsiya start oldi holati yuqori malakali gimnastikachi qizlar qo‘zg‘alish haddan ortiq qo‘zg‘alish tormozlanish omillar ruhiy holat Психологическое влияние сбивающих факторов па соревновательную деятельность волейболистов. Е.В. Романина. Москва 2015. 25 с. Диссертация на соискательскую ученую степень кандидата психологических наук. Кризисные ситуации в спорте и психология их преодоления [Текст]: монография / Р. М. Загайнов. - М. : Советский спорт, 2010. - 232 с. : ил. Психология спортивной деятельности [Электронный ресурс]: учеб.пособие / Е.С. Вакарев. - 2-е изд., стер. - М. : ФЛИНТА, 2016. - 210 с. ФБГОУ ВПО «Адыгейский государственный университет» С.К.Багадирова «Основы психорегуляции в спортивной деятельности» Учебное пособие, Майкоп 2015. Eshtaev S. А. Technology of Managing System of Competitive Activity at High Qualification Gymnasts //Eastern European Scientific Journal. - 2018. - №. 2. Эштаев С. А. и др. СТЕПЕНЬ ВЛИЯНИЯ РАЗЛИЧНЫХ ВАРИАНТОВ ЧЕРЕДОВАНИЯ ВИДОВ ГИМНАСТИЧЕСКОГО МНОГОБОРЬЯ НА ОРГАНИЗМ ЮНЫХ ГИМНАСТОВ //Fan-Sportga. - 2021. - №. 2. - С. 18-20. Сулейманов М. А. Э. У. Методы и средства управления процессом обучения гимнастическим упражнениям на кольцах //CENTRAL ASIAN JOURNAL OF THEORETICAL & APPLIED SCIENCES. - 2022. - Т. 3. - №. 1. - С. 28-36.